Há procura de receitas mais saudáveis...

Há meses que não fazia um bolo cá em casa.Quer dizer veio o natal,passagem do ano, aniversários mas fazer bolo mesmo já lá iam uns meses.Fui pesquisar receitas mais leves do que aquelas que costumo fazer e tropecei num bolo de maça e canela que é uma delicia. Depois deixo aqui a receita! Beijinhos

Não está fácil...

Quando começamos uma dieta achamos que a partir daquele dia vai tudo dar certo sem asneiras...mas não é bem assim...há tantas pedras no caminho.
Nestes 3 dias já cai, admito.
Mas levantei de novo. O objetivo está lá.e em vez de desanimar toca a andar. Nada de fazer o costume, de me meter para baixo,de dizer que não consigo...

É hoje!

Eu sou a Ana... e vivo, quase há 34 anos com excesso de peso. Se já fiz dieta? Claro que já...inúmeras. Já consultei nutricionistas, dietistas, naturistas e endocrinologistas. Já frequentei ginásios, caminhei, fiz zumba... entre tantas outras coisas. Resultou? Nem por isso. A minha motivação desaparece num ápice, quando deixo de ver os números na balança a diminuir, coisa às vezes que acontece logo na segunda semana.

Adoro comer. Reconforta-me. Os salgados são a minha perdição. Aproveito todos os bocadinhos que estou sozinha para, chamando as coisas pelos nomes, enfardar. Farto-me de comer... e depois sinto-me mal comigo mesma e digo que amanhã começo a dieta. Amanhã, amanã, amanhã... mas isso nunca mais chega.

Tenho uma profissão que adoro, um marido maravilhoso e uma pequenina adorável. Tenho tudo para ser feliz...mas a imagem que vejo ao espelho desilude-me. E eu pergunto a mim mesma: que se passa? não gostas? reage...mas uma coisa é pensar outra é fazer.

É hoje! Hoje vou mudar hábitos, mudar comportamentos. Se vai ser fácil? Sei que não. Se vou escorregar? De certeza. Mas vou esforçqar-me mais que nunca porque eu decidi que vou mudar a minha vida e isso vai começar hoje!!!

Ana